Tips Menyembuhkan Gusi Bengkak

Gusi bengkak memang sangat menyiksa. Banyak orang yang mengeluh tidak nyaman karena gusinya bengkak.

Rasanya sangat sakit sampai ke kepala. Malah sekarang ini banyak sekali produk yang dijual dipasaran untuk mengatasi masalah gusi bengkak.

Ada beberapa tips untuk menyembuhkan masalah gusi bengkak yang alami dan tidak menimbulkan efek sampingnya.

Yang pertama, menggunakan garam. Bahan yang satu ini memang jadi bahan umum untuk mengobati gusi bengkak. Kalian cukup menggunakan satu sendok teh garam dan mencampurkannya dengan air hangat. Lalu aduk rata dan gunakan untuk berkumur. Kalian bisa lakukan minimal tiga kali sehari.

Tips yang kedua, menggunakan madu. Madu memang bahan makanan yang banyak manfaatnya. Di dalam madu terdapat zat yang bisa membuat pembengkakan jadi reda. Kalian cukup mengoleskan madu tersebut pada bagian gusi yang bengkaknya saja minimal tiga kali dalam sehari.

Dan tips yang terakhir untuk menyembuhkan gusi bengkak adalah menggunakan bawang merah. Kalian cukup melembutkan bawang merah dan mengoleskannya pada bagian gusi yang bengkak. Tapi banyak orang yang tidak mau menggunakan cara ini, mungkin karena tidak tahan dengan rasa dan bau dari bawangnya. Tetapi cara yang satu ini diyakini sangat ampuh.

Tips Menghilangkan Bau Kaki

Tips Menghilangkan Bau Kaki

Kalian pernah ngalamin masalah bau sepatu dan bau kaki? Rasanya seperti bau busuk yang menusuk hidung. Pasti gak nyaman banget dan bikin gak PD.

Apalagi kalau ada acara kumpula, rapat agenda kerja atau pertemuan sesama teman kampus di restoran yang lesehan atau acara syukuran di rumah teman.

Karena acaranya digelar di lantai di atas tikar pasti kalian akan merasa tidak nyaman karena bau sepatu yang melekat dari kaki atau kaos kaki.

Orang lain pun akan terganggu oleh bau busuk tersebut. Kalian harus tahu, hal tersebut terjadi akibat produksi kelenjar keringat di kaki. Satu kaki manusia mampu memproduksi 568 ml keringat dalam sehari.

Kumpulan keringat yang terdiri dari garam dan air tersebut kemudian di makan oleh bakteri di kulit dan bakteri tersebut menghasilkan kotoran yang berbau menyengat, yang kemudian menggumpal di kaki, kaos kaki, dan sepatu.

Jadi, jangan heran kalau kaki dan kaos kaki menyengat saat dibuka.  Ada beberapa tips untuk mengatasi masalah bau sepatu dan bau kaki yang alami dan tidak menimbulkan efek sampingnya.

Tips yang pertama, kalian cukup membungkus kopi dengan tisu, lalu bungkusan kopi tersebut dimasukkan ke dalam sepatu yang dipakai Jangan banyak-banyak juga, nanti kopinya bisa berceceran kemana-mana.

Tips yang kedua, kalian cukup gunakan air garam atau air teh untuk merendam kaki sehabis memakai sepatu, agar kaki kalian tidak bau dan saat menggunakan sepatu cadanganpun sepatu tidak akan bau. Kalian cukup rendam kaki selama 10-15 menit, lakukan sekali dalam sehari.

Dan tips yang terakhir untuk mengatasi masalah bau kaki dan bau sepatu, kalian bisa menggunakan semprotan foot spray. Foot spray ini untuk mencegah bau sepatu. Ingat ya, setelah kalian menyemprotkan foot spray ke sepatu, kalian jangan langsung memakai sepatu tersebut, tapi harus nunggu sampai benar-benar kering atau minimal di angin-angin.

Manfaat Madu

Manfaat Madu

Manfaat madu sangat banyak sekali, selain untuk kesehatan madu juga bermanfaat untuk berbagai penyakit dan keluhan lain yang berkaitan dengan tubuh manusia.

Manfaat madu untuk kesehatan adalah sebagai berikut:


1.Menghilangkan Batuk
Madu sangat efektif dalam menghilangkan batuk.
Anak-anak yang meminum dua sendok teh madu 30 menit sebelum tidur mengalami penurunan intensitas batuk dibandingkan dengan mereka yang tidak meminum madu.

2.Mencegah Kanker dan Jantung
Dua penyakit paling berbahaya dimuka bumi ini ternyata juga dapat dilakukan dengan mengkonsumsi madu. Zat yang terdapat pada madu mengandung flavonoid, antioksidan yang membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker dan penyakit jantung.

3.Meningkatkan Daya Ingat
Menurut penelitian yang dilansir dari Reuters, 102 wanita usia menopause diwajibkan untuk mengkonsumsi 20 gram madu sehari. Setelah empat bulan, mereka yang mengkonsumsi madu ternyata meningkat daya ingat jangka pendeknya.

4.Sumber Nutrisi
Madu mengandung beragam vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh termasuk niacin, riboflavin, asam pantotenat, kalsium, tembaga, besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium dan seng. Dengan konsumsi madu ini berarti kita memberikan manfaat cukup signifikan untuk memberikan zat pada tubuh kita yang bermanfaat jangka pendek dan panjang.

5.Meningkatkan Metabolisme
Madu dipercaya sebagai salah satu sumber makanan penting untuk menjaga metabolisme tubuh. Terang saja, hal ini dikarenakan madu merupakan salah satu makanan yang sangat kaya akan nutrisi sehat seperti vitamin, mineral, dan berbagai gizi lainnya.

6.Meningkatkan Stamina
Hampir semua minuman energi menempatkn madu sebagai bahannya walaupun dosisnya masih sangat kecil untuk meningkatkan stamina. Selain itu konsumsi madu ini secara langsung juga dapat meningkatkan stamina saat melakukan hubungan suami dan istri.

Manfaat Air Putih

Manfaat air putih untuk kesehatan memang sangat banyak, air putih dapat digunakan untuk mengobati berbagai penyakit berbahaya atau mencegah terjadinya penyakit yang tidak diinginkan. Perlu diketahui tubuh kita terdiri lebih dari 70% cairan yang mana kebutuhan akan cairan sangat tinggi.

Manfaat air dalam tubuh kita tentu tidak dapat digantikan oleh apapun. Cairan ini bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Air putih merupakan minuman yang paling sehat dan tidak berbahaya karena dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan.

Manfaat air putih sangatlah banyak, jika diuraikan satu persatu mungkin tidak akan ada habisnya. Manfaat yang langsung dirasakan mungkin hanya menghilangkan haus pada saat siang atau malam hari. Namun lebih dari itu, manfaat air putih dapat bertambah banyak dan memberikan dampak yang positif terhadap kebugaran tubuh kita.

Manfaat air putih untuk tubuh manusia memang tidak perlu diragukan lagi, berikut adalah beberapa manfaat air putih yang secara tidak terduga memiliki peran vital terhadap keberlangsungan hidup manusia.

1. Penghilang Dehidrasi dan Haus
Ini mungkin manfaat paling utama dari air putih yaitu penghilang haus, bisa dibayangkan apa yang akan terjadi jika kita tidak minum air putih? tentu akan terjadi dehidrasi atau kekurangan cairan yang akan menyebabkan tubuh lemas. Minum banyak air putih akan menghilangkan dan mencegah terjadinya dehidrasi.

2. Menjaga Keseimbangan Cairan Dalam Tubuh
Sekitar 60% dari tubuh manusia terdiri dari air. Minum cukup air akan mempertahankan keseimbangan cairan tubuh, yang membantu transportasi nutrisi dalam tubuh, mengatur suhu tubuh, mencerna makanan.

3. Mengkontrol Kalori dan Menurunkan Berat Badan
Apa hubungan kalori, berat badan dan minum air putih yang banyak? Penelitian menemukan bahwa terdapat hubungan antara konsumsi air putih dengan penurunan berat badan. karena air akan membantu orang merasa kenyang dan sebagai hasilnya mengkonsumsi kalori lebih sedikit yang berdampak pada penurunan berat badan.

4. Meningkatkan Energi
Apa yang terjadi jika anda tidak mengkonsumsi air yang cukup, terlebih saat olahraga? Efek pertama yang dirasakan tentu adalah lelah. Otot yang kekurangan air tidak akan dapat bekerja optimal yang menyebabkan terjadinya kelelahan.

5. Membantu Mengeluarkan Racun
Bagaimana kita bisa berkeringat atau buang air kecil tanpa bantuan air? Padahal kedua proses ini adalah salah satu mekanisme tubuh dalam membantu menghilangkan racun. Air putih dapat membantu mengeluarkan cairan keringat yang mengurangi resiko batu ginjal dan infeksi saluran kemih.

6. Membuat kulit halus dan cerah
Minum air putih yang cukup dapat membantu melembabkan kulit, membuatnya terus segar, lembut, bercahaya dan halus. Racun dalam tubuh dapat memiliki efek yang dapat menyebabkan kulit meradang, menyebabkan pori-pori tersumbat dan akhirnya akan menyebabkan jerawat. Konsumsi air ini dapat meningkatkan proses pengeluaran racun melalui keringat secara lancar yang akhirnya dapat membuat kulit halus dan cerah.

7. Menjaga Fungsi Ginjal
Pernahkah mendengar penyakit batu ginjal atau gagal ginjal? Penyebab utamanya adalah kekurangan cairan atau yan sering kita dengar dengan istilah kurang minum.Perlu kita ketahui, ginjal memproses 200 liter darah setiap hari, menyaring keluar limbah dan mengangkut urin ke kandung kemih. Namun, ginjal butuh cairan yang cukup untuk emmbersihkan apa yang tidak dibutuhkan dalam tubuh, air putih adalah kunci utamanya.

8. Meningkatkan Produktivitas
Minum segelas air putih dapat membantu meingkatkan fokus dan mengembalikan tenagaagar kembali dapat bekerja secara normal dan tinggi.

9. Mencegah Penuaan Dini
Sudah menjadi rahasia umum bahwa manfaat minum air putih adalah untuk mencegah penuaan dini. Minum air putih yang banyak dapat mengeluarkan racun dalam tubuh yang dapat mengencangkan kulit, menegcilkan pori-pori dan akan berdmapak pada penuaan dini. Tidak heran bahwa rahasia awet muda para selebritis Indonesia ataupun dunia adalah minum air putih secara teratur dan cukup.

10. Mengembalikan Mood / Mood Boaster
Sedang stres atau tidak mood terhadap pekerjaan, masalah, teman, atau rumah tangga? Cobalah minum air putih yang dapat mengembalikan mood dan kembali segar.

11. Mengingkatkan Fungsi Otak
Minum air putih minimal 2 liter satu hari dapat meningkatkan fungsi otak, air akan membantu meningkatkan konsentrasi dan kelancaran sistem saraf di otak.

12. Mencegah dan Obat Demam
Anda pernah demam? Nah usahakan minum air putih beberapa gelas, hal ini akan membuat kita serin buang air kecil da dalam satu dua hari demam pun turun.

Tips Mendapatkan Foto Jurnalistik yang Baik

Foto jurnalistik adalah foto yang memiliki nilai berita atau menjadi berita itu sendiri, melengkapi suatu berita dan dimuat dalam suatu media. Foto jurnalistik harus di dukung oleh caption yang berisi penjelasan dari foto. Berikut adalah langkah-langkah yang harus dilakukan untuk mendapatkan foto jurnalistik yang baik, seperti yang dikutip dari Agvi Firdaus, ketua komunitas fotografi jurnalistik photo’s speak:

1.    Niat dan keinginan. Karena untuk mendapatkan foto yang baik itu jam terbang kita harus banyak. Berkaitan dengan niat dan keinginan, banyak waktu yang kita yang tersita. Itulah kenapa niat dan keinginan diutamakan, terlepas dari fasilitas.

2.    Walaupun kita belum mempunyai kamera, apabila kita sudah mempunyai nat dan keinginan pasti kita mengusahakan agar mendapatkan kamera, minimal meminjam atau menyewa dahulu.

3.    Kita harus melatih insting kita untuk mendapatkan sebuah momen. Nah, pertama-tama sebaiknya kita lebih sering memotret kegiatan olahraga. Dimana disana banyak momen yang bisa kita ambil. Karena pada memotret kegiatan olahraga lebih banyak aksi, seperti memotret kegiatan sepak bola atau basket.

4.    Tidak jauh dengan menulis, sebelum memotret sebuah objek, alangkah baiknya kita riset terlebih dahulu.

5.    Lakukan metode EDFAT ( Entire, Detail, Frame, Angle, Time ). Metode EDFAT adalah suatu metode pemotretan untuk melatih kepekaan dalam melihat sesuatu secara detail yang runtut dan tajam. 

Tahapan-tahapan yang dilakukan pada setiap unsur metode itu adalah suatu proses dalam mengincar suatu bentuk visual atas peristiwa bernilai berita. Berikut ke lima tahapan dalam pemotretan:

Entire adalah tahapan yang dikenal sebagai Established Shot. Suatu keseluruhan pemotetan yang dilakukan begitu melihat suatu peristiwa atau bentuk penugasan lain untuk mengintai bagian-bagian lain untuk dipilih sebagai objek pemotretan. Contoh metode Entire:

Detail adalah suatu pilihan atas bagian tertentu dan keseluruhan pandangan terdahulu (entire). Dalam tahap ini dilakukan suatu pilihan pengambilan keputusan atas sesuatu yang dinilai paling tepat sebagai point of interestnya. Pada tahap ini penglihatan dalam proses yang sedemikian cepat, diramu dengan pengetahuan jurnalistik yang memadai untuk menghasilkan imaji yang diinginkan. Contoh metode detail:

Frame adalah tahap dimana kita membingkai suatu detail yang telah dipilih. Fase ini mengantar seorang jurnalis foto mengenal arti sebuah komposisi. Dalam fase ini rasa artistik seorang jurnalis foto semakin penting.

Contoh metode frame:

Angle adalah tahap dimana sudut pandang menjadi dominan pada fase sebagai pilihan untuk posisi dalam pengambilan gambar. Kita dapat memilih sudut pengambilan dari ketinggian, kerendahan, level mata, kidal, kanan dan cara lain dalam melihat sudut pandang. Contoh metode angle:

Time adalah tahapan penentuan penyiaran dengan kombinasi yang tepat antara diafragma dan kecepatan (shutter speed) atas ke empat tingkat metode telah disebutkan di atas.Contoh metode time:

6.    Jangan lupa setelah kita memotret, kita bertanya kepada narasumber agar informasi yang diolah pada caption jelas, isu yang diangkat lebih jelas.
 

Foto jurnalistik memiliki pesan yang jelas dari peristiwa tetapi dibuat dengan kemampuan teknologi secara otentik.